Olivenöl Fasten

Nicht nur die vergangene Faschingszeit, sondern auch die Ernährungssünden aus dem vergangenen Jahr und ein hektischer Alltag haben unserem Körper zu schaffen gemacht. Daher nutzen viele die mit dem heutigen Aschermittwoch beginnende Fastenzeit um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Wir von NOAN haben uns für euch auf die Suche gemacht und ein paar interessante Tipps und Tricks rund um die Fastenzeit und Olivenöl zusammengestellt.

ENTGIFTEN. Der Klassiker des Entgiftens ist und bleibt das Ölziehen und ist häufig fester Bestandteil von Fasten- und Entschlackungskuren. Dieser ayurvedischen Methode werden viele positive Eigenschaften zugeschrieben, wie beispielsweise das Entfernen und Vorbeugen von Plaque und Karies, auch Zahnfleischentzündungen soll es vorbeugen und sogar die Zähne aufhellen. Außerdem soll ein regelmäßiges Ölziehen dem Körper helfen Schlacken, Giftstoffe und andere Krankheitserreger aus dem Körper zu filtern und somit Atemwegsleiden, Herzkreislauferkrankungen und sogar Gelenksbeschwerden zu mindern.

Nehmt euch also ein bis dreimal täglich mindestens 20 Minuten Zeit und kaut, zieht und gurgelt mit einem Teelöffel NOAN Classic Olivenöl. Schaden kann es jedenfalls nicht!

ABNEHMEN. Wenn ihr während der Fastenzeit nicht nur entgiften, sondern auch ein paar lästige Pfunde loswerden wollt, probiert es doch einmal mit der Unterstützung des Olivenöls. Zugegeben, dass man durch die Zufuhr von Fetten abnehmen soll, klingt merkwürdig und paradox, aber neue Studien der TU München und Universität Wien haben ergeben, dass ein bis drei Teelöffel Olivenöl während einer Diät oder Fastenkur nicht nur gegen Verstopfung helfen, sondern auch tatsächlich die Kilos purzeln lassen. Verantwortlich dafür sind nicht nur die wichtigen ungesättigten Fettsäuren, sondern vor allem die im Olivenöl enthaltenen Aromastoffe, die die Sättigung regulieren und somit als Essensbremse wirken.

Wir empfehlen für das Olivenöl Fasten NOAN Classic.

ENTSPANNUNG. Auch wenn ihr keine strenge Diät oder Fastenkur bis Ostern halten wollt, könnt ihr eurem Körper und Geist dennoch etwas Gutes tun. Gönnt euch doch einfach ein entspannendes Bad oder eine Massage mit NOAN Classic Olivenöl.

Für weitere Informationen zum Alleskönner Olivenöl, besucht doch einfach die NOAN Homepage!

© Fotos: Florence Stoiber

© Text: Catharina Thümling