Spa at Home – Massage mit Olivenöl

Berührung ist es wichtig, da sind sich Forscher einig. Gerade in Office-Jobs oder im Homeoffice ergeben ich außerdem oft Verspannungen oder es ist der Stress, der sich in unseren Muskeln einnistet. Da richtiges Massieren eine wahre Kunst ist, ist deshalb die Verwendung von Massageöl essentiell, um für die nötige Gleitfähigkeit der Haut zu sorgen. Ob mit oder ohne Partner*in, eine Massage Olivenöl sorgt definitiv für wohltuende Entspannung!

Wer bei Massage direkt an zwei Menschen denkt, liegt nämlich nicht immer richtig. Ayuvedische Massage-Techniken (vor allem an Armen und Beinen – z.B. abwechselnd 5 kreisende Massage-Bewegungen bei jedem Gelenk und 5 gerade auf- und abstreifende bei den geraden Muskulaturen dazwischen), so wie eine Fußmassage für ein starkes Immunsystem kann man ganz wunderbar auch alleine vollziehen und sich im Zeichen der Selbstliebe auch mal selber etwas Gutes tun!

DIY: MASSAGEÖL MIT OLIVENÖL FÜR STREICHELWEICHE HAUT

Ein Massageöl kannst du im Prinzip ganz leicht selbst herstellen. Du brauchst dazu nur ein Basis-Öl, das die Haut pflegt und geschmeidig macht und ein ätherisches Öl, je nach Vorliebe und gewünschter Wirkung. Als Basisöl eignet sich hochwertiges Olivenöl ganz hervorragend! Es zieht langsam und tief in die Haut ein, pflegt sie und spendet Feuchtigkeit dank Vitamin E. Sogar Hautirritationen kann es lindern. Naturbelassenes Olivenöl alleine ist bereits ein großartiger Partner in Sachen Massage, wer jedoch einen bestimmten Geruch (zum Beispiel Lavendel zur Entspannung vor dem Schlafengehen) wünscht, fügt einfach ein Paar Tropfen ätherischen Öls hinzu.

Um ein Massageöl zu kreieren, mischt du 100 ml Basis-Öl mit etwa 15-20 Tropfen ätherischem Öl. Am besten verwendest du dazu ein kleines Fläschchen aus dunklem Glas und schüttelst es kräftig durch.
Bevor du es anwendest, solltest du es auf einer kleinen Hautstellen testen und etwa eine halbe Stunde einwirken lassen, da manche Ätherische Öle durch ihre hohe Konzentration eine allergische Reaktion auslösen können.

Unser NOAN Douro, sowie auch alle anderen NOAN-Genussprodukte findest du in unserem Online-Shop. Auf unserem Blog stehen außerdem viele weitere Tipps, wofür man Olivenöl noch anwenden kann – zum Beispiel für die Haare oder als Fußpflege! Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren! 🙂

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